30 DIAS DE MINIMALISMO // DESAFIO - missmoon

30 DIAS DE MINIMALISMO // DESAFIO

by - abril 30, 2018


Hey, amigos!
Confesso que tenho  tido uns bloqueios criativos ultimamente e, por isso, decidir fazer um desafio que tem como objetivo tornar a vida mais leve além de ajudar a saúde mental, já que somos condicionados à algumas atividades nesse sentido. Vou começá-lo agora em Maio e pretendo postar toda quarta um resumo de como foram esses dias. 

Essas são as tarefas para os 30 Dias de Minimalismo:

01. Fique offline por um dia
02. Medite por 15 minutos
03. Destralhe sua vida digital
04. Passe o dia inteiro sem reclamar
05. Identifique de 3 a 6 prioridades na sua vida
06. Siga um ritual matinal
07. Organize sua lista de leitura
08. Aprenda a apreciar a solidão
09. Diminua sua coleção de produtos de beleza
10. Nada de emails ou redes sociais até a hora do almoço
11. Avalie seus compromissos
12. Defina suas metas para este ano
13. Limpe seu guarda-roupa
14. Comece a aprender algo novo
15. Examine seus hábitos diários
16. Não compre nada por 24 horas
17. Realize uma tarefa de cada vez
18. Unfollow e unfriend
19. Saia para uma caminhada e exercite sua consciência
20. Não assista TV por um dia (leia, ao invés disso)
21. Escreva por 20 minutos
22. Crie uma rotina relaxante para a hora de dormir
23. Saia sem maquiagem
24. Pratique gratidão
25. Não planeje nada para este dia
26. Identifique o que te causa stress
27. Limpe a sua “gaveta da bagunça”
28. Abandone uma meta
29. Desligue as notificações
30. Avalie suas 5 últimas compras

Cronograma de posts:

02/05 – Ações dos dias 01 e 02
09/05 – Ações dos dias 03 a 08
16/05 – Ações dos dias 09 a 15
23/05 – Ações dos dias 16 a 22
30/05 – Ações dos dias 23 a 30

Estou animada para este desafio, espero conseguir cumprir tudo.

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2 comentários

  1. Eu televisão não vejo. Sair sem make nem pensar já não tenho idade de andar de cara lavada lá chegarás...
    Quanto às minhas metas deste ano resolver o meu problema de saúde
    Espero que consigas.
    Xoxo

    marisasclosetblog.com

    ResponderExcluir
  2. Irei acompanhar o desafio aqui.
    Bom restante de semana!

    Jovem Jornalista
    Fanpage
    Instagram

    Até mais, Emerson Garcia

    ResponderExcluir

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