segunda-feira, 30 de abril de 2018

30 dias de minimalismo - Desafio

Confesso que tenho  tido uns bloqueios criativos ultimamente e, por isso, decidir fazer um desafio que tem como objetivo tornar a vida mais leve além de ajudar a saúde mental, já que somos condicionados à algumas atividades nesse sentido. Vou começá-lo agora em Maio e pretendo postar toda quarta um resumo de como foram esses dias. 

Essas são as tarefas para os 30 Dias de Minimalismo:

01. Fique offline por um dia
02. Medite por 15 minutos
03. Destralhe sua vida digital
04. Passe o dia inteiro sem reclamar
05. Identifique de 3 a 6 prioridades na sua vida
06. Siga um ritual matinal
07. Organize sua lista de leitura
08. Aprenda a apreciar a solidão
09. Diminua sua coleção de produtos de beleza
10. Nada de emails ou redes sociais até a hora do almoço
11. Avalie seus compromissos
12. Defina suas metas para este ano
13. Limpe seu guarda-roupa
14. Comece a aprender algo novo
15. Examine seus hábitos diários
16. Não compre nada por 24 horas
17. Realize uma tarefa de cada vez
18. Unfollow e unfriend
19. Saia para uma caminhada e exercite sua consciência
20. Não assista TV por um dia (leia, ao invés disso)
21. Escreva por 20 minutos
22. Crie uma rotina relaxante para a hora de dormir
23. Saia sem maquiagem
24. Pratique gratidão
25. Não planeje nada para este dia
26. Identifique o que te causa stress
27. Limpe a sua “gaveta da bagunça”
28. Abandone uma meta
29. Desligue as notificações
30. Avalie suas 5 últimas compras

Cronograma de posts:

02/05 – Ações dos dias 01 e 02
09/05 – Ações dos dias 03 a 08
16/05 – Ações dos dias 09 a 15
23/05 – Ações dos dias 16 a 22
30/05 – Ações dos dias 23 a 30

Estou animada para este desafio, espero conseguir cumprir tudo.

Sou jornalista com Especialização em Comunicação e Marketing de Moda e idealizadora do Hey, Missmooon. Aqui, te ajudo a entender como funciona o fashion Business e, de quebra, a preservar o nosso planeta!

2 comentários:

  1. Eu televisão não vejo. Sair sem make nem pensar já não tenho idade de andar de cara lavada lá chegarás...
    Quanto às minhas metas deste ano resolver o meu problema de saúde
    Espero que consigas.
    Xoxo

    marisasclosetblog.com

    ResponderExcluir
  2. Irei acompanhar o desafio aqui.
    Bom restante de semana!

    Jovem Jornalista
    Fanpage
    Instagram

    Até mais, Emerson Garcia

    ResponderExcluir

Contato

Mande um Oi!

Endereço

Vamos marcar um café?

Para dúvidas, parecerias, jobs ou apenas um oi, entre em contato!

Endereço:

Salvador, BR

Telefone:

em breve

Email:

contato.heymissmoon@gmail.com